前回に引き続き、リワークに通所されていた方が作成された記事をご紹介します。是非ご覧ください。
安心して復職を目指そうという気持ちになるリワークプログラムの魅力をご紹介します。
下記のクラスを順に行なっていき、生活リズムを整えること、自身の振り返りやコミュニケーション能力を身につけていくこと、
職場を想定した環境で作業を進めていくことで、復職に必要な能力を回復していくためのトレーニングを行なっていきます。
私にとって復職後も役に立つ能力や技術を向上でき、活用できると感じたプログラムを２つ紹介します。
•【自己分析（全４回）】 対象：復職準備クラス（必須）
【内容】
グループワークを通して自己や他己を理解することで、コミュニケーションにおける認知のズレを軽減することができます。また、
メンバーと一緒に休職の原因を振り返り、職場復帰したあとの課題についても考えていきます。
【感想】
自分自身がとってきた考え方や行動を振り返ることで、今まで知らなかった自分の性格を知り自分の成長につながる手だてを模索する糸口になりました。総まとめでは自己理解をまとめてメンバーに発表することで、今度どのように生きていきたいか、
どのように考えてどう行動していきたいかの自信につなげることができました。
•【オフィストレーニング（全８回）】 対象：復職準備クラス（必須）
【内容】
疑似的な職場を設定し、業務が重なった時や思うように仕事が進まなかった時の対応法を学びます。様々な負荷がかかった環境下でも気持ちの揺れと上手く付き合う方法を知り、対象を自己管理、維持できることを目指します。
【感想】
グループの打合せでは個人の強みを活かして参加することで、リーダーシップを身に付けることができていきます。また、メンバーと協力して一つの目標に向かって作業をすることによりメンバー同士で一体感が生まれ、しっかりとした成果物を作成することで達成感を得ることができ自信にもつながっていきますので、今後の自分に活かしていけるトレーニングとなりました。
復職準備クラスにおいては、上記プログラム以外にも「コミュニケーショントレーニング」にてコミュニケーションスキルを実践する機会があり、実際の職場で活かせるようなトレーニングがあります。
リワークでは他の参加者と対話を共有することにより不安感や孤独感が和らぎ、またコメントをもらうことで考え方や行動が柔軟
になって自信を持って取り組むことができました。まずは気軽に始められるところからゆっくり進めてみてはいかがでしょうか？
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