音楽体操で筋力アップ

　慢性期病棟に入院している患者様は、長期入院や高齢化、薬剤の影響により筋力の低下が引き起こされ、転倒のリスクも増えます。限られた空間の中でも、体力の維持と、筋力低下を防ぐための運動は欠かせません。

　今回は、病棟レクリエーションで、音楽体操を行いました。

　病棟ホールで、DVDの映像を観ながら、音楽に合わせた体操や、マツケンサンバ、YMCAに合わせてリズミカルに体を動かしました。患者さんからは、「良かった～」「楽しかった～」と笑顔が溢れ、筋力アップと良い気分転換になったようです。体操の後は、しっかり水分補給をしてクールダウンしました。

　運動を継続することで、筋力やバランス能力が向上し、転倒リスクを低下させ、安全な入院生活を送れるよう援助していきたいと思います。