健康クラブで元気な気持ちになろう

入院生活を送る中で運動が健康に大切だと思っていても意欲が湧かない方、体力の衰えなどを感じていても運動のきっかけがない方が数多くいらっしゃいます。

そのような患者さんのために、第二病棟（男子開放病棟）では週に１回、「健康クラブ」と題した筋力トレーニングを行っています。

　筋力を鍛えることは全身の体力向上が見込めるだけでなく、運動をしたことによる程良い疲労感、満足感を得ることが出来ます。

プログラムの実施開始当初は「めんどくさい」「もうすでに疲れているから」といった意見で参加しない方も多かったですが、現在は習慣的に運動をする時間として参加される患者さんも増えてきました。

「継続は力なり」とは言いますが、患者さん一人一人が健康習慣を楽しんで取り組めるような場を作っていきたいと思います。