リワークデイケア『リワークデイケアひまわりってどんなところ?』

はじめまして。復職準備クラスのFです。
リワークとは、うつ病などの病気が原因でお休みしている人に対して、職場復帰や再発防止に向けたリハビリテーションを行っているところです。戸田病院リワークデイケアひまわりでは、ストレス対処法を学ぶ演習や対人コミュニケーションのロールプレイなどを行います。

『リワークに通うことになったきっかけ』
私は、昨年うつ病を再発してしまい、これからどうしていいのか見通しがつかず、人と接するのが怖くなり漆黒の闇の中を、ただもがいていた時期がありました。その後の治療によりやっと人と話すことができるようになったときに、主治医から生活リズムを整え、うつ病を再発させないためにリワークを紹介されました。
最初は「リワークって何?」と思い、ネットで調べたところ、いろいろなプログラムを通じて、病気のことや、対人関係などのコミュニケーションを学ぶところだと知りました。
しかし、具体的にリワークってどんなことをするだろう、どういった人がいるのだろうという不安がありましたが、今私にできることは何なのだろうと考えた時に、このリワークで、いろいろなことを学ぶことにより、きちんと病気のことを理解し、これ以上自分が苦しくならないようにするのがいいのではないかとの結論に至りました。

『リワークに通ってみて』
リワークに通い始めた頃は、日々どう過ごしていっていいのか不安でした。ところが通い続けクラスが上がっていくことで、気持ちの変化がでてきました。今までは、他人のことを一番に考えてしまう傾向が強く、自分のことを犠牲にしてまでも相手のことを考えてしまうことが多くありました。決して悪いことではないのですが、実際これでは、自分が疲れてしまうことに気づき、自分も相手も対等な立場でコミュニケーションを取る事の大切さを実感することができました。
また、「おやっ」と思った時に一度冷静になってみて、ストレスサインなのではないかとも考えられるようになりました。ストレスサインは早期に対処することで、ストレスを溜めずにすむことも実感しています。
私にとってリワークとは、「自分を見つめなおし、新しい自分を見つけ、生まれ変われる場所」であると考えています。今までの経験では気づかなかったことや感じ取れなかったことを多く学び実践できる場でもありました。
現在病気と向き合っていて、自分を変えてみたい、変えたいと思っている人は、ぜひリワークを検討してみてはいかがでしょうか?今までの自分とは違う自分になれるはずです。私がそうなったように。

残り、数日で3月となりますが、2月の話題となります。

今日を含めて残り四日で三月となりますが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は先日予告しました恵方巻き作りを紹介します。

またまた我が家の話になりますが、我が家では恵方巻きと言う風習はなかったので初めてやった時はとても新鮮な気持ちだったのを覚えています。

そして、食べた恵方巻きの太いこと太いこと。

とてもじゃないですが一気に食べるなんて出来ず、少しずつ水を飲みながら食べたものです。

そんな経験もあって、今回作るのは細巻きで・・・・・・。

 

 

なんて思っていたのですが、完成品がこちら。

 

 

でかくないですか?!

 

 

でかいですって!!

 

 

色々入り過ぎて、はみ出てるんですけど!!

 

 

と、想定以上におっきな巻物になりましたが、さすがに丸々食べれない人もいたのでカット。

 

どうです。

とてもいい感じに出来てますよね。

と言うわけで今回の恵方巻き作り、大成功。

 

これで今年も良い年になれるといいなぁ、
と言った所で今回はこれにて失礼させていただきます。

遅まきながら、節分を行いました。

少々時期がずれてしまいましたが、二月と言えば節分ですよね。

この時期になるとよく耳にするものと言えばやっぱり、豆をまいての「鬼は外」に「福は内」

地域によって豆の種類や炒る炒らない等々色々と違うようですが、我が家ではラッカセイと個包装のチョコレートでした。
「何でチョコ?」とこの歳になると疑問に思いますが、幼いころはこのチョコレートと言うのが何気に嬉しかったりしたのを覚えています。
ちなみに今では殻つきラッカセイがお気に入りです。

 

話は変わりまして、デイケアです。

今回、大人数ではなくコースごとの小規模で行ったとあるコースの節分をご紹介させて頂きたいと思います。

これです!!

 

鬼です。

 

赤鬼、青鬼、etcetc.

 

見たまんまですね。

そんな見たまんまの鬼たち、ですが……この配置、何か見覚えはありませんか?

 

 

 

そう、ボーリングです。

小さな豆をぶつけるのではなく、ボールを大きな豆に見立てて鬼の絵を描いたピンに投げる。

もちろん、投げる時の掛け声は

鬼は外!」「福は内!

なんて、豪快な豆まき!

その発想はなかった。思わず脱帽。嫉妬を覚えるくらいに心にヒット。

 

まさにコロンブスの卵。発想力の勝利ですよね。

 

 

 

ちなみに他のコースでは恵方巻き作りを計画しているとか・・・・・・。

そちらもぜひとも、ご相伴に預かりたいものですね。

 

機会がありましたら、そちらの様子も報告出来たらと思いつつ。

 

今回はこのあたりで失礼させて頂きます。

リワークデイケア『リワーク壁新聞』

皆様、こんにちは。体調にお変わりありませんか?
本日は、復職準備クラスの数名の方にお願いをし、作成頂きました『リワーク壁新聞』のご紹介を致します。
内容やレイアウトはメンバーさんにお任せし、リワークで育てている植物の話題やご自身にとってのリワークとは…などが書かれ、記事や写真に工夫を凝らしセンスが光る新聞となりました。
掲示初日は早速他メンバーさんが興味深く見ていました。

私も楽しく拝見させていただきました。作成者の皆さん、ありがとうございました。