寒さに身も震える今日この頃でございますが……。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

明日から2月になろうとしている今日この頃。

これから少しずつ暖かくなってくれるのかと期待していた矢先、まさか雪が降るなんて……。

突然の寒さに布団に身をくるまれながら、ブルブル震えつつ降りしきる雪を眺めていたのを今でも思い出します。

まだまだ寒さは続くのでしょうか。もうそろそろくじけてしまいそうです。

 

そんな寒さの続く日に、欲しくなるのが暖かい食べ物。

おでんにお鍋に、豚汁雑煮。

 

 

そして、デイケアで作ったのがこちら。

 

芋煮です。

 

主に東北地方などで行われるという芋煮会をデイケアの皆さんとやってみました。

色々な材料を切って、鍋で煮て。見ているだけで体が温まってきそうですね。

私自身はこの時、食べることが出来なかったのですが……。

明日から2月。

『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉を信じるならば、この寒さもあと二月もしない間に過ぎ去っていくはず。

インフルエンザや新型肺炎など色々と心配な事はありますが、うがい手洗い身体を温めて自分の出来る範囲の予防をしてその寒さを乗り切っていきましょう。

 

リワークデイケア『茶話会』

1月13日(月)に茶話会を行いました。

今回も多くの方が参加し、大賑わいの一日となりました。

午前中は修了生同士でスポーツやピアサポート、午後は現在通われている方と合同の茶話会です。茶話会に初めて参加される方も多くいらっしゃいましたが、自己紹介やゲームで共同作業、歓談タイムで活発な情報交換、意見交換をされ和やかな雰囲気でした。

写真はアイスブレイクで行ったゲームの様子です。今回は「新聞タワー」を行いました。

どのチームが一番高く新聞のタワーが作れるかで競うのですが、まさかこんな時に専門分野が生きるとは…と地盤をしっかり整え、高く積み上げたチームや、測定直前でふにゃりと曲がってしまったチームも。

曲がってしまっても、それは違った視点で見れば芸術作品の用だとおっしゃる方もいらしたり、使い終わったタワーをアレンジして飛行機にしてしまう人もいらっしゃいました。

みなさん多種多彩の視点で、物の見方が柔軟で素晴らしいと感じました。

年明けから忙しくされている方も、リワークにきてほっと一息、普段とは違った時間を過ごすことで、リフレッシュにつながったようでした。茶話会もセルフケアの一助となることを願います。

さて次回の茶話会のご連絡です。
3月20日(金)となります。
いつものように、参加希望の方は事前にご連絡いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

それではまだまだ寒い日が続きますので、体調など崩されませんよう、気をつけておすごしくださいませ。

リワークデイケア『コミュニケーショントレーニング企画』

皆さん、こんにちは。寒さが続きますが体調にお変わりありませんか?
昨年12月の最終リワーク日に、復職準備クラスメンバーによる『コミュニケーショントレーニング企画:Road To 2020』が開催されました。当日は多くの通所者の皆さんが会に参加し、クラスの垣根を越えて「一年の振り返り」や「年明けの復職やリワークをスムーズに行う方法」など3つのお題での意見交換と、最後はチーム対抗ゲームでコミュニケーションをされていました。
こちらは企画者の復職準備クラスメンバーの準備の様子です。
こちらは実際に開催された様子です。話に活気あふれていました。

復職準備クラスメンバーの皆さん、お疲れ様でした。今回の企画は正に一年の締めくくりにふさわしいものとなりましたね。企画から運営までチーム一丸となって取り組まれていた姿が印象的でした。

年が明け、復職をされたメンバーさんもいらっしゃいますね。どうぞ、ご自身の強みやリワークで培われた力を糧に、無理なくご自身らしくお過ごし頂ければと思います。

 

リワークデイケア『新年あけましておめでとございます』

新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。

年が変わり復職される方、クラスアップされる方、
体調が整い外に出るなど新たな一歩を踏み出される方もいらっしゃるでしょう。
皆様にとって幸のある年になるよう、私たちもサポートしていけたらと思います。
是非いつでもご相談下さい。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

クリスマス会がありました

12/24のクリスマスイブにデイケアにてクリスマス会が開催されました。
この日は個人での出し物やコースごとでの発表、音楽部の歌の発表が一日を通して行われ盛り上がりを見せました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この日のために 一生懸命練習を重ねてきたかいがあり、どの発表も素敵な仕上がりとなっておりました。
季節感を味わえる楽しいイベントとなったのではないでしょうか。

クリスマスを過ぎればあっという間にもう年末です。皆さんお体にお気を付けて、良い年末年始をお過ごしください。
来年もデイケアを宜しくお願い致します。(^^)

 

 

リワークデイケア『今年最後のリワークでした。』

こんにちは。

リワークひまわりは今日が年内最後となりました。

来年から新しいクラスでそれぞれ新しいプログラムが始まります。

それぞれ期待と不安が入り混じる中、実りある体験の場になるよう祈っております。

 

年末年始に入りますが、皆様体調崩されませんように。良いお年をお迎えくださいませ。

また来年もよろしくお願いいたします。

リワークデイケア『戸田公園の紅葉』

また一段と寒さ厳しい時期となってきましたね。

当リワークは景観の良さでも好評をいただいています。
今回はその景色の一部をご覧頂ければと思います。

 

 

 

 

 

 

紅葉が色鮮やかでとてもきれいですね。
日々の移り変わりも楽しみ、休息をしながら復職を目指していきましょう!

リワークデイケア『卒業生の声part14』

皆様、こんにちは。師走に入り、何かと忙しい時期ではありますがお変わりありませんか?
本日は卒業生の方からのメッセージをご紹介します。
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私は2度目のうつ病再発により、約8カ月間こちらのリワークにお世話になりました。

以前の私は全ての原因を会社と職場のせいにしており、転職すればうつ病は再発しないという考えの元、転職活動を行っていました。

転職先がほぼ決まり、1か月後には新しい会社で働き始めるというところで、うつ病を発症してからまだ半年での急な私の決断に、家族が困惑心配し、周囲に相談したところ、うつ病などを原因とした休職者に対して、職場復帰に向けたリハビリテーションを行うリワークプログラムがあるということを知りました。

焦って転職するのではなく、自身の病気のこと、再発防止策について学んでから改めて復職や転職について考えても遅くないと思い、近くにあったいくつかの実施機関に見学に行きました。

戸田病院では、見学に行った日にスタッフの方が1対1でうつ病に至った経緯や自身の状況など話を聴いて下さり、すでにその日に気持ちが軽くなったことを覚えています。また、施設の環境も、広々としていて日当たりが良く、窓からは戸田漕艇場を眺める事ができ、ここでなら良い環境の中で心身を整えていくことができそうだと感じました。

初めは週2日の通所からスタートし、ヨガなどの軽いスポーツや絵手紙の作成、交流会などのレクリエーションに参加しながら生活リズムを整えていきました。中盤には週3~4回の通所に増やし、病気のセルフケア、職場の人間関係づくり、職場復帰のための集団認知行動療法、アサーションなどの再発防止に向けたスキルを学ぶ各種講座に参加し、知識を深めていきました。

プログラムの終盤では、スタッフの方に協力いただきながら、休職時の状況を振り返り、休職に至った要因を確認していきました。この様な取り組みの中で、以前は休職の原因を全て会社と職場のせいにしていましたが、実際は自分の考え方や捉え方の傾向など、個人的な要因も大きいということが分かってきました。そこが理解出来てからは、再発防止にむけて、今後自分自身を苦しめないためには何が必要なのか、どうすればいいのかということもおのずと明らかになり、これまで学んだスキルや再発防止策について、以後のプログラムの中で実践練習することができました。

来月から職場に復帰しますが、今不安を感じずに前向きに準備ができているのも、これまで支えてくださったスタッフの皆様と、一緒に取り組みを進めてきた同期メンバーのおかげです。ここで過ごした時間は私の人生にとって大きな宝物になりました。心から感謝しています。

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こちらにご紹介させて頂いたAさんは、いつもニコニコとして穏やかで頑張り屋さんの方です。しかしその責任感の強さから、時に自分を苦しめている事を振り返られましたね。他者に報連相で頼ることも大事とリワーク中に実感し、出来るようになってからは気持ちが楽になったとお話がありました。
復職後もどうぞ心身に目を向け、無理をせずにお過ごし頂ければと思います。
ご卒業、心からおめでとうございます。

リワークデイケア『年末年始と今後の茶話会のご案内』

みなさんこんにちわ。
寒さが増してきましたね、お元気でお過ごしでしょうか。
今回はリワークの今後の日程についてお知らせさせていただきます。

当リワークは12月28日から1月5日までお休みになります。
最終日は12月27日、開始は1月6日からとなりますのでよろしくお願いいたします。

また、次回の茶話会は年明けの1月13日になります。
以降は3月20日、4月29日、7月24日を予定しています(変更になる可能性もあります)。

是非皆さんの来所をお待ちしていますね。

11月。早くもクリスマスムードに入りました。

11月中旬。

当デイケアも早くもクリスマス準備に入りました。

 過去作成した作品の修復や新たな装飾の作成等々、ゆっくりとではありますが徐々に年末の雰囲気が出て来ています。

【花の壁飾り】

【リボンで留めているのはクリスマスプレゼント?】

【これは・・・何でしょうか? 何が出来上がるのか全く見当もつきません】

 まだまだクリスマス当日まで一月以上ありますがゆっくりと、刻一刻と、一歩ずつ。カレンダーを眺める度に今年も残り少なくなってきたなぁと感じる今日この頃です。

 

ここ一週間で一気に冬の様相と変わってきました。インフルエンザも流行し始め、体調を崩す方も増えてきています。

運動会の記事と同じ結びとなりますが重ねて。

どうぞ、皆様ご自愛ください。