2017-01-05

リワークデイケア『体操で「レッツ・スイング!」』

ミーティング(朝礼)を終えた後に、体操を行います。体操は、毎日実施され、曜日ごとに異なるものになっています。
リワークに入った当初は、体を動かすのが、おっくうだったりしますが、毎日体操をしているうちに、段々と体を動かすのに慣れてきて、体操に「ハマって」きた自分に気づきます。
実施されている体操は、バラエティに富んでいて、次のとおりになっています。

・月曜日 ・・・ みんなの体操
体にかかる負担が少ないように、ラジオ体操などと比べて運動量が抑えられているのが特徴です。

・火曜日 ・・・ 朝のストレッチ
この体操は、他の曜日が運動することがメインになっているのと異なって、体の各部位をゆっくりと動かして筋肉を伸ばし体を柔らかくするものになっています。

・水曜日 ・・・ ラジオ体操第2
体を鍛え筋力を強化することにポイントが置かれてあり、ややテンポの速いメロディで、ラジオ体操第1より運動量が多いのが特徴です。

・木曜日 ・・・ ラジオ体操第1
子供からお年寄りまで一般の人が行うことを目的とした体操で、気軽に行える一方で、通して体を動かすと、かなりの運動量になります。

・金曜日 ・・・ ウェルネス体操
こちらも音楽を組み合わせた体操ですが、軽快な音楽に合わせて、オリジナリティあふれる運動ができます。初級編と、希望者が参加する中級編が実施されています。中でも「スイング(※)」という動作がユニークで、参加者の間でもファンが多くいます。

体の各部分の動きを意識しながら動かしていると、それに集中することで、無心になれ、心身をリフレッシュすることができます。
体操は、わずかなスペースがあれば、道具も不要で、費用もかかりません。
個人で思い立ったときに(周囲への配慮は必要ですが)、短時間で気軽にできる体操をぜひお勧めしたいと思います。そして、リワークで一緒にスイングしましょう!

2017-01-05

リワークデイケア『ハロウィン・イベント開催』

10月31日(月)のハロウィンにリワーク参加者でハロウィン・クッキングを開催しました。

前日には有志でハロウィンの飾り付けをしてイベントの準備をしました。
気恥かしさもありましたが、みんなで思い思いにコスプレも楽しみました。

 

料理に慣れない参加者もいるなか、生地にかぼちゃを練り込んだパンプキンのパンケーキ作りに挑戦しました。
私は初めてホットプレートでパンプキンのパンケーキを焼きましたが、みんなで楽しく作ることができました。

 

焼きあがったパンケーキにデコレーションして完成させました。

*イベントを終えて

初めて作ったパンプキンのパンケーキでしたが、美味しくいただくことができました。また、コスプレしたりパンケーキを焼いたり一致団結してみんなでわいわい楽しいイベントになりました。

2017-01-04

リワークデイケア『リワークの窓辺から』

ここで、目を休めて、窓辺からの風景を眺めてみましょう。
リワークで活動する部屋は、荒川べりに近い戸田病院の5階にあり、遠くまで見晴らせ、周囲には自然が多く、バラエティに富んでいます。
東には川口の高層マンション、南東には東京スカイツリーや池袋のサンシャイン60を眺められます。南西には、冬には雪化粧をまとった富士山が見えます。
正面には荒川土手、桜並木、そして眼下にはボートコース(漕艇場)が目に入ります。

富士山
2016年の初冠雪は10月26日でした。
東京スカイツリー
特徴のある曲線のラインを楽しめます。

講座や個別活動の合間に、遠くにそびえる富士山や眼下に広がる水辺のボートを窓辺から眺めると、よい気分転換になり、また新たな活動に取り組む気持ちになれます。パノラマで一望のもとに風景を見わたすことができる、戸田病院のリワークに参加されてみてはいかがでしょうか。

2017-01-04

デイケア活動内容「忘年会を開きました!」

北館デイケアでは1年の終わりとして忘年会を開きました。
1年を通してさまざまなイベントを開催し、メンバー含めみんなで協力して取り組んできました。

集大成でもある忘年会では、カラオケのデュエット・デュオ大会をはじめ、ビンゴ大会、年越しうどんをみんなで食べたりしました!

カラオケでは各コースから2組ずつ参加し、計10組の方々が皆さんの前で歌声を披露しました。
力を込めて歌う方や踊りながら歌う方など、それぞれが工夫しながら楽しんで歌っていました。

その後のビンゴ大会では、ビンゴした方に景品をプレゼントしました。喜ぶ方や落胆した様子が見受けられました。

最後のイベントとして「年越しうどん」をみんなで食べて、何事もなく無事に笑顔で、1年を締めくくることができました!

2017年も皆様にとっていい一年になりますように!

 

 

2017-01-01

看護部採用サイトを公開しました(別ウインドウが開きます)