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お知らせ一覧
皆さんこんにちは！
今日は海の日です。お休みの方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、リワークデイケアでは「夏の茶話会」を開催しました。
午前中はスポーツとピアサポート、午後はミニゲームと談話タイムです。
ピアサポートでは、職場復帰してからの不安や不満、あるいはうまくいっている点などをグループで話して気持ちや経験を共有されていました。復職者同士で共感しやすく、明日からの仕事への力になったようです。
ミニゲームは毎年恒例のスイカ割りです！
海の日らしく「海チーム」と「空チーム」に分かれて対抗戦を行いました。一人2回ずつチャレンジすることができ、1回当たるごとに1点加点されます。わずかの差で「空チームが優勝しました」！！
「初めてスイカ割りが出来て楽しっかった」、「今年初めてのスカイで美味しかった」と喜びの声が聞かれ、皆さんの笑顔が多い一日となりました。
夏はまだ始まったばかりなので夏バテしないよう、くれぐれもご自愛ください。
次回の茶話会は9月23日（月）になります。またお会いできることを楽しみにしております
心理室の活動
今回は、当院静養病棟で週に1度行っている集団精神療法の活動について紹介します。
ここでは、入院集団精神療法“心理のつどい”を行っています。静養病棟の入院患者様に多い軽度の認知症状のある方向けに、認知機能の回復をめざしたプログラムを提供しています。
認知症の記憶障害の特徴として、最近のことは思い出せないが昔のことは思い出せるというものがあります（ただし、認知症が進むと昔のことも忘れてしまわれる症状も出てくることもあります）。会では昔を思い出し、言葉にしてもらうことを促すためにさまざまなきっかけを提供しています。
この日はとあるアーティストの記念日でしたのでご紹介しました。アーティストの名前だけだと思い出せなかった方が多かったのですが、音楽を流すとリズムを取り出す方や「あ～」と思い出したようにお声を上げる方もいらっしゃいました。音楽を聴いてからもう一度尋ねるとほとんどの方が聞いたことがあると手を挙げてくださいました。「兄が好きだった」とお話される方もいらっしゃいました。
プログラムの後半では毎回ゲームやクイズを行っています。最近ですと「連想ゲーム」が盛り上がります。司会者がお題を出し、そのお題から連想されるものを患者様に考えていただくゲームです。例えば「おでんの具」というお題で連想されるものを考えた方から早い者勝ちで答えてもらうのです。ホワイトボードを埋め尽くすまでですから、後半は皆さま悩まれるのですが、スタッフのヒントも利用しながら毎回ホワイトボードいっぱいに答えてくださいます。他者と共にゲームを楽しむことも良い刺激となります。
静養病棟での“心理のつどい”では、季節にちなんだ内容や歌、ゲーム、その日に起きた出来事等のご紹介などを通して、四季を感じたりゲームを通して他者と交流したり過去を振り返ったりすることで認知機能の維持や改善、意欲の向上をめざしています。
『トマトについて』
今回は、イタリア料理には欠かせないトマトについてご紹介します。トマトはも元々、観賞用として16世紀ごろヨーロッパにやってきましたが、19世紀になって食用として広く栽培され始めました。トマトの旬は6月～8月。まさに今が旬です。太陽を浴びて甘くなったトマトは、そのまま食べるのはもちろん、サラダや煮込み料理など、食卓を色鮮やかにしてくれる優れた野菜です。そんなトマトの代表的な栄養素といえばリコピンです。リコピンはトマトの赤色色素成分のことで、紫外線で生成するメラニンを消し、コラーゲンを生成するので、シミやシワを防ぐ美肌効果が期待されています。それだけでなく、リコピンにはアレルギー症状を抑える効果もあるので、ハウスダストや花粉症でお困りの方は積極的に摂取することをおススメします。戸田病院でもたびたび登場しているので、注目してみてくださいね。
（戸田病院栄養課）
『2019年6月行事食献立』
今月の行事食は、患者様に人気の高いパスタをテーマに企画しました。
メインの魚介のトマトソースパスタは、イカ、エビなどの魚介類がたっぷりのバターを加えたソースに
ニンニクを加えてソテーした魚介類：えび、いか、あさりを上からトッピングしたことできれいな盛りつけを意識しました。
魚介類には、豊富なたんぱく質が多く含まれていて、筋肉など体の組織を作るのに欠かせない栄養素です。イカに含まれるタウリンは肝臓機能を高め、生活習慣病（高血圧や糖尿病など）の予防効果も報告されています。サラダは、彩野菜のイタリアン風。
デザートのレアチーズムース（ブルーベリーソースがけ）は、チーズと生クリームの濃厚なムースにさっぱりと少し酸味のきいたブルーベリーソースをかけました。
ぜひお楽しみ献立を楽しみに元気にお過ごしください。
（戸田病院栄養課）
今回は第6病棟(女性開放病棟)の作業療法で行っている、グループ活動『ぷちクラブ』を紹介します。
『ぷちクラブ』では、患者さんと話し合いながら手工芸・園芸など活動内容を毎月決めて、取り組んでいます。今月は、7月に行われる納涼祭に向けて、オリジナルうちわ作りを行いました。柄、色など自分好みに様々な素材から選択し、仕上げました。
完成後、早速試しに仰ぎ、「いつもより涼しい気がする！」と楽しそうに、談笑しました。納涼祭当日が楽しみです。
七夕飾りが風に揺れて、気分も良い時を迎えることができました。
皆さまお変わりありませんか？
リワークでは2ヶ月に一度、オフィストレーニング（旧研究発表会）の発表会が行われます。
今回の復職準備クラスのメンバーは「プログラム企画」に取り組まれました。
「チーム対抗ゲーム大会の参加を通して皆さんが各クラスを越え、交流を深める事」を目標にあげ、当日は卓球ストラックアウトやなぞトレでイベントを盛り上げました。
七夕が近いのもあって、チーム名は織姫と彦星。
僅かの点数で彦星チームが勝利を勝ち取りました！
参加された皆さんから″ゲームが面白くて楽しかった” ″チームプレートや表彰状まで手作りしていてレベルが高い”などとお褒めの言葉をたくさん頂きました。
復職準備クラスの皆さん、お疲れさまでした。そして楽しい時間をどうもありがとうございました。
オフィストレーニングのプログラムを進めるにあたり、1時間前後のイベントを1ヶ月間かけて企画するのですが、よくメンバーの皆さんから「なんでそんなに時間がかかるのか」と質問されることがあります。
オフィストレーニングではその名の通り、職場の疑似体験をして頂いております。
プログラムの中では部長、課長、社員役がおり、それぞれの立場や役割を考えながら行動する必要があります。短時間のイベントでも仕事と同じように話し合い（会議）を重ね、企画書から作成し、上司やメンバー（同僚）とやりとりをしながら進めていきます。
全体のスケジュールと照らし合わせながら誰がなにを担当していつまでに仕上げるのか、当日の流れや配置など細かい部分まで詰めていき、想像以上に綿密な打ち合わせが必要です。
※少し見にくいですが、企画書の一部です。
タイトなスケジュールの中でこなしていかなければいけないので、人によっては負担に感じることがあるかもしれません。
しかし、プログラム企画などの課題を完璧にこなすことが目的ではなく、オフィストレーニングで
は『負荷がかかる中でも体調のコントロールをしながら通所（通勤）が出来、プログラムに参加（勤務）することが出来る』事を目指しています。
毎回プログラム後に積極的に参加出来ていたかどうか、アサーティブに自分が言いたい事を伝えることが出来たかどうか、リーダーシップ取れたかどうかなどをチームと個人で振り返りを行っていきます。
一つの事を成し遂げた事で成功感を味わい、自信にも繋がると思います。
自信も持って復職し、復職されたあともうまく体調をコントロールしながら再発せず、仕事が出来ることが一番の目的です。
今後も皆さんとそれぞれの課題や目標を共有しながらプログラムを進めていきたいと思います。
2ケ月後のオフィストレーニング発表も是非楽しみにしてください☆彡
皆さんこんにちは！
日増しに暑くなってきましたが、お変わりありませんか？
先日に引き続き、4月に卒業された方からメッセージが届きましたのでお伝えします。
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私は2018年11月からこちらのリワークでお世話になり、2019年４月３０日で卒業となりました。
すなわち平成最後の卒業生です。
今思い返してみると、リワーク参加初日は凄く緊張して、声も自分の思っている声量が出ない位かなりのストレスを感じておりました。（私をご存じの方はえ～！それは嘘だ！という声が聞こえてきそうですが・・・・）
先輩方々から卓球やカードゲームなどのお誘いを受け、参加することで緊張がほぐれていき、日が経つにつれ声も出てくるようになりました。
メンバーには親切な方が多く、お互い気に掛けて「大丈夫だよ」と励ましたり、時には大爆笑したりして、あ～これが生きているんだ！という気持ちに包まれました。
まるで暖かい家族のよう。
また、リワークにはクリスマス会、忘年会、新年会などと沢山のイベントがあり、クラスの垣根を越えたコミュニケーションが取れて良い思い出になりました。
このリワークで仕事を一人で抱え込まない事や自分のことをうまく表に出す事をアサーションを通して勉強することが出来ました。
そして課題や再提出の嵐にも負けない気持ちと断る勇気についても学ぶことが出来ました。
私は頑固な一面もあるようで職員の方には大変苦労を掛けてしまいましたが、職員の皆様は今までの経験を生かし、時には厳しく、時には体調を気に掛けてくれたりしました。
同期や他のクラスの皆さん、職員の皆さん半年間本当にありがとうございました。
そしてこの場をお借りして、私をいつも応援してくれていた妻へ、ありがとう。
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ご卒業おめでとうございます。
通所開始さればかりの時は緊張が高く、周りに遠慮してうまく立ち回れないと不安を訴えていた時期もありましたね。そんな不安もメンバーさんとのコミュニケーションを通してあっと言う間に消え、いつの間にか皆さんを引っ張っていく存在になりました。
自分の意思をしっかり伝えたいけど、うまく伝えられない事について悩まれ、特にアサーションについて熱心に学ばれました。
復職されたあとも是非身についた事をご活用ください。
自分らしく、着実に進んでいかれますことをお祈り申し上げます。
外来診療担当の休診・代診についてご案内しています。
緊急の場合は掲載されないこともございます。ご了承ください。
| 情報発信日 | 日付/曜日 | 診療科 | 午前/午後 | 診察室 | 担当医師 | 代診医師 |
| 2019年7月3日（水） | 2019年7月13日（土） | 精神科 | 午前 | 3診 | 富岡 | 休診 |
| 2019年7月17日（水） | 精神科 | 午前 | 3診 | 加藤美 | 休診 | |
| 2019年7月18日（木） | 精神科 | 午前 | 1診 | 近江 | 休診 | |
| 2019年7月19日（金） | 精神科 | 午前 | 3診 | 加藤美 | 休診 |
現在お知らせはありません
関連リンク
皆さまこんにちは！梅雨で不安定な天候が続きますが、お元気でしょうか？
気圧の変動などは体調に影響する場合もありますのでこのような時期は特に
体調に注意して過ごしたいですね。
リワークデイケアでは、週に一度スポーツの時間を設け、卓球やバドミントン
などのスポーツで身体を動かし、月に一度は病院周辺へ散歩に出ることにしてい気分転換を図っております。
先月は近くの寺院まで散歩しました。
暑くなく、そよ風もあり、木々の緑も爽やかでした。境内の立派な大仏像や涅槃像も見学させて頂き心も清らかになった気がしました。
日頃のリワーク活動は室内での活動になりますので、外に出ると解放感があり
会話も弾んでいきました。
散歩は五感が刺激され、身体を動かすことで健康にも繋がりますので皆さまも天候や気温の具合をみながら生活に取り入れてみられてはいかがでしょう。
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